Con la llegada del otoño, los días frescos invitan a disfrutar de bebidas cálidas que no solo nos reconfortan, sino que también nos llenan de energía y bienestar. Hoy os presentamos tres opciones perfectas para esta temporada: chocolate proteico, ideal para quienes buscan una bebida deliciosa y cargada de proteínas; una infusión de jengibre, que revitaliza y refuerza el sistema inmunológico; y la famosa golden milk, una bebida ancestral que combina cúrcuma, especias y bebida vegetal para un boost antioxidante y antiinflamatorio.
Chocolate proteico
Ingredientes
- 1 taza de bebida vegetal de avena Sol Natural
- 1 scoop de Vegan 3 Protein de Sol Natural
- 1 cucharada de cacao en polvo Sol Natural
- 1 chorrito de sirope de agave Sol Natural (opcional)
Elaboración
- Calienta la bebida de avena y añade a la batidora con el resto de ingredientes.
- Bate hasta que estén bien combinados y sirve.
Infusión de jengibre y limón para nuestras defensas
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 1 limón
- 1 cucharadita de jengibre Sol Natural
- Canela al gusto
- 1 chorrito de sirope de agave Sol Natural (opcional)
Elaboración
- Pon agua a hervir con la piel de un limón y el jengibre. Una vez empiece a hervir deja cocinar un minuto.
- Retira el cazo del fuego y quita la piel del limón.
- Añade el zumo del limón y canela al gusto.
Golden milk antiinflamatorio
Ingredientes
- 1 taza de bebida vegetal de avena Sol Natural
- 1 cucharadita de cúrcuma con pimienta Sol Natural
- ½ cucharadita de jengibre Sol Natural
- 1 cucharadita de aceite de coco Sol Natural
- Canela al gusto
- 1 chorrito de sirope de agave (opcional)
Elaboración
- Calienta la bebida en un cazo con el aceite de coco, la canela y el jengibre. Antes de llegar a ebullición añade la cúrcuma con pimienta y remueve bien.
- Deja cocer un minuto y sirve calentito.
RECOMENDADO POR
Sol Natural
Receta y fotografías: Beatriz Moliz.
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