miércoles, 12 diciembre 2018
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Patatas asadas alimentos más hierro que carne vegetales hierro

14 alimentos vegetales que tienen más hierro que la carne

Ya sea porque te alimentes de forma vegetariana o estés reduciendo tu consumo de carne, una de las más comunes preocupaciones es el aporte diario de hierro. Tradicionalmente, se sitúa a la carne en la...
10 patés vegetales para incorporar a tu cocina

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Los patés vegetales son ideales para tomar como tentempiés o meriendas o para rellenar bocadillos o pitas. Un paté es una pasta, sólo necesitamos combinar unos tipos de ingredientes característicos.  Un alimento base: Como...
cómo hacer kéfir vegano

Cómo hacer Kéfir vegano

Muchas personas creen que el kéfir es una bebida fermentada que sólo se elabora con leche de vaca o de cabra. Y cuando inician una dieta vegana dejan de disfrutar de sus asombrosas propiedades....
Cómo hacer Seitán

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HazteVeg (El Delantal Verde). - Echando un ratito en la cocina, puedes conseguir de forma casera un kilo de seitán, más jugoso que el comprado, y por apenas 2€. Merece la pena hacerse el seitán...
Vegetales con más calcio que la leche

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Sabemos que la producción de leche en la industria láctea conlleva separar a los pequeños terneros de sus madres. Pero existen muchos alimentos vegetales que te aportan más calcio que la leche, beneficios para...
James Cameron Vegan

James Cameron, un genio del cine que defiende el planeta con la dieta vegana

James Cameron es conocido a escala internacional como guionista, director y productor de cine. Titanic, Avatar, Alien o Terminator forman parte de la larga lista de grandes éxitos que han llegado a las pantallas...
Dieta vegana nutrientes

Listado de nutrientes para una alimentación vegana

Listado de nutrientes y sus fuentes, para una alimentación vegetariana-vegana estricta. Por Brenda Davis, Vesanto Melina & David Bousseau. Publicado en HazteVeg. Hidratos de carbono Son esenciales en la dieta pues la necesidad más urgente del cuerpo...
Veganismo y vitamina b12

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Una ingestión muy baja de vitamina B12 puede provocar anemia y deterioro del sistema nervioso. Las únicas fuentes veganas fiables de B12 son los alimentos enriquecidos con B12 (como ciertas leches vegetales, ciertos productos...
Veganismo, dieta y depresión

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PATROCINADO POR Amandín. La opción más saludable La relación entre alimentación y estados de ánimo cada vez genera más interés entre los profesionales sanitarios. Un número importante de estudios médicos realizados en la última década sobre...
proteínas vegetales

Proteínas vegetales: nutritivas y económicas

Las proteínas proporcionan los materiales que sirven para la formación y reparación de los tejidos del organismo. Fundamentales para el crecimiento, desarrollo y conservación de la vida. Son el alimento básico de las células...